Modernes Rückentraining

 

 

Altersklasse:             Erwachsene
Trainingszeiten:      Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00Uhr
Trainerin:                  Kerstin Hoffmann
Trainingsstätte:       Astrid-Lindgren-Schule

 

Trainiert wird hier die Tiefenmuskulatur im Rumpfbereich als Basis für eine gute Stabilität des gesamten Körpers. Handgeräte und Balance Pads schaffen einen zusätzlich gesteigerten
Schwierigkeitsgrad. Bei regelmäßiger Teilnahme sind starke Muskeln der Lohn. Eine bessere, attraktive Körperhaltung sorgt dann für eine Entlastung der Wirbelsäule.
Zielgruppe: Menschen, die schon immer gerne Sport gemacht haben und bereit sind, auch beim Rückentraining an ihre Leistungsgrenze zu gehen.