Step Aerobic

Altersklasse:           Erwachsene
Trainingszeiten:     Montags von 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
Trainerin:                 Marion Weber
Trainingsstätte:      Astrid-Lindgren-Schule

 

Step Aerobic stellt ein gelenkschonendes, aber effektives Herz-Kreislauf-Training dar, bei dem ordentlich Kalorien verbrannt werden. Beinkraft, Koordination, Balance und Körperspannung werden ebenfalls verbessert.

Einfache Choreographien an einer höhenverstellbaren Stufe, dem sogenannten Step, zu flotter Musik bedeuten ganz viel Spaß beim Bewegen in der Gruppe.